Shiatsu-stoelmassage
Net als Reiki komt ook Shiatsu uit Japan. Shiatsu betekend “vingerdruk”.
Het is een natuurlijke, holistische geneeswijze. Het begeleid de ander op zijn weg naar heling en ondersteund het zelfhelende vermogen van het lichaam. Op de energiebanen, de meridianen, wordt druk uitgeoefend met de vingers, duimen, handpalmen of ellebogen. Met deze druk worden eventueel aanwezige blokkades in de energiebanen behandeld om zo de energie beter te laten doorstromen, waarmee de balans in het lichaam hersteld wordt. Ook wordt gebruik gemaakt van strekkingen. Het verminderen van de blokkades zorgt voor een betere bloedcirculatie, minder spanning en vermindering van bepaalde pijnklachten.
Een Shiatsu stoelmassage is een ontspannende behandeling. Soms wordt de druk wat milder of wat krachtiger uitgevoerd, afhankelijk van de spanning op bepaalde punten. Onder invloed van deze druk voel je soms wat lichte pijn of spanning. Dit mag niet ongemakkelijk voelen. Vaak voel je je na een behandeling als herboren!
Shiatsu kan klachtgericht worden ingezet maar wordt ook veel preventief gebruikt vanwege het verhogen van je werkgeluk, en je algemeen welbevinden. Een aantal voordelen zijn:
- het verbetert je bloedcirculatie
- het helpt bij het verminderen van spanning in nek, schouders, armen en handen
- het verminderd je stressniveau
- zorgt voor een betere concentratie
- het geeft je weer extra energie
- je voelt je fitter en gezonder
- het verhoogt je immuunsysteem
- het verbeterd je slaapkwaliteit
- het verlaagd je bloeddruk
Het is na een behandeling belangrijk om goed water te drinken. Hiermee help je je lichaam om de vrijgemaakte afvalstoffen af te voeren.
Bij een stoelmassage kun je gewoon je kleren aanhouden. Makkelijke kleding is wel aanbevolen. Een behandeling duurt ongeveer 20 minuten.